Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 147.24g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Золотая Пашня Геркулес, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Глобус Марлин Филе Ломтики, Яичный Белок. Lunch: Bravolli 4 Риса Смесь, Глобус Марлин Филе Ломтики. Dinner: Bombbar Natural Bar Coconut, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Yayla Чиа. Snacks/Other: Яичный Белок, Смешанные Орехи, Запеченные или Жареные Гребешки, Запеченные или Жареные Креветки, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akotunova's Weight History
|