Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 102.14g | Carbs: 103.42g.
Breakfast: Яйцо, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Яйцо, Грудка Индейки, Barilla Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashka26's Weight History
|