Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 35.21g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ПП Оладьи, Варенье. Lunch: Sen Soy Рисовая Вермишель, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Fishka Вобла Солено-Сушеная , Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, ПП Оладьи, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Виноград, Сыр, Окей Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|