Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 130.55g | Prot: 119.68g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Домашнее Козье Молоко, Сироп Лактулозы. Lunch: Спартак Шоколад Черный 90%, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Now Foods Пищевые Дрожжи, Aumi Арахисовая Паста Кранч, Яготинский Сметана 21%, Кекс сникерс, Суп пюре 305 гр, Котлеты, Now Foods Omega 3. Dinner: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось, Овощи под рыбой 1325 гр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|