Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 118.81g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Valio Творожный Сыр 13%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Суп Куриный с Чечевицей, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Пятерочка Сахар, Hortex Черная Смородина, Большая Кружка Сметана 10%, Valio Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Картошка Тушеная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Росток Печенье Сахарное Любимое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa.romanova087's Weight History
|