Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
3571 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 225.29g | Carbs: 301.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Лента Яблоко, Меридиан Креветки в Рассоле, Село Зеленое Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Сыр, Манник, Конфета, Tini Вино Красное Сухое, Курица Вареная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|