Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 54.01g | Carbs: 10.61g.
Breakfast: Ермолино Сервелат Ореховый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Магнит Сыр Костромской, Ермолино Сервелат Ореховый, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.talzak's Weight History
|