Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 73.46g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Картофельная Запеканка. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Помидоры, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, Мандарины, Ferrero Раффаэлло, Кормим Правильно Печенье Творожное без Глютена, Блины ПП. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина8994's Weight History
|