Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 68.35g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сосиски Телячьи, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез Провансаль, Fish House Тунец в Масле. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|