Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 102.80g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста, Капуста Тушеная, Беляевский Хлебушки Зерновые, Куриное Филе, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ого Отруби Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|