Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 119.11g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бонджорно Рикотта Ванильная, Yayla Чиа, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Терпуг, Винегрет 🌷, Олейна Подсолнечное Масло, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой, АО Тандер Яблоко. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Терпуг. Snacks/Other: Винегрет 🌷, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кекс2💕. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|