Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 106.11g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Фрау Му Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Love Is Жевательные Конфеты, Касес Хлеб Ржаной Диабетический. Lunch: Капуста Белокочанная, Усольский Свинокомплекс Шницель Любительский. Dinner: Бахетле Шаурма с Курицей, Окинский Творог Обезжиренный, Черная Смородина. Snacks/Other: Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Jacobs Cappuccino Аппетитная Пенка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|