Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
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52.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1384 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 70.78g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: 파리바게트 산딸기 롤케익. Lunch: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 육전, 육개장, 귀리, 밥이 될 곤약, 밥. Dinner: 무, 피코크 아라비아따 파스타소스, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 무, 양배추. Snacks/Other: 맥심 모카골드라이트, CU 쫀득한 마카롱, 콜라비, 동원 수수부꾸미. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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