Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 168.23g | Carbs: 56.07g.
Breakfast: Рулет из Фарша Говядина и Куриная Грудка с Яйцами, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Вода, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Минская Марка Молоко 1,5%, Овсяноблин 1,5 Ложки Отрубей, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Сырники Мои, Сырники Мои, Чай Несладкий, Рулет из Фарша Говядина и Куриная Грудка с Яйцами, Вода. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|