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筋肉量59.7
体脂肪率11.1
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2021:
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2603 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 135.12g | Carbs: 379.34g.
Breakfast: 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 鶏の胸肉, Quaker オートミール, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, にぎり寿司. Dinner: 酢豚, 中華そば, エクレア. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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