Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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2979 kcal
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Fat: 73.98g | Prot: 204.47g | Carbs: 369.77g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, はごろもフーズ シーチキン水煮, Quaker オートミール. Lunch: 筑前煮, ブロッコリ, 卵焼き, 鯖の塩焼き, 焼きうどん. Dinner: 鶏の胸肉, にぎり寿司, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バルクスポーツ マルトデキストリン, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, Quest Nutrition プロテインチップス チェダー&サワークリーム. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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