Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2258 kcal
|
Fat: 118.21g | Prot: 110.82g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Яшкино Тараллини, Омлет с Молоком, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Борщ с Говядиной, Командор Сэндвич с Ветчиной, Сыром и Помидорами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, Орехомания Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|