shakedani's Journal, 21 Jan 21

Olá, meu nome é Daniela, mas podem me chamar de Dani. Sou professora, tenho 33 anos e casada há 3 anos com meu namorado da adolescência ❤. Ainda não temos filhos, mas estamos tentando e pedindo a Deus por essa bênção. 🙏🏼
Já fiz diversas dietas, como a Dukan e a Low Carb. Perdi peso, mas não durou muito. Estou aqui procurando uma mudança de pensamento e de alimentação.
Boa semana para todos nós! Seguiremos no foco 🍓
57 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2021:
511 kcal Fat: 14.13g | Prot: 62.68g | Carbs: 34.23g.   Breakfast: Muffin de chocolate protéico. Lunch: Tomates, Cenouras, Swift Peito de Frango em Cubos, Alface Americana. Snacks/Other: Zaffari Pastel Folhado de Frango. more...
1509 kcal Exercise: Caminhada - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.3 kg a Week

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Comments 
Então...eu sempre comecei e parei a Low Carb, até ler o livro 21 Dias Para Uma Vida LowCarb. Entender sobre o processo faz toda diferença. 
21 Jan 21 by member: fernandez-luciana
Obrigado pela dica. Vou procurar o livro!! 
22 Jan 21 by member: shakedani

     
 

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