Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 122.44g | Prot: 74.32g | Carbs: 203.24g.
Breakfast: Пряник, Greenfield Чай Чёрный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлеб Черный, Капустный Салат. Dinner: Жареная Картошка, Велком Грудинка Домашняя, Своя Компания Борщ с Фрикадельками, Велком Грудинка Домашняя, Своя Компания Борщ с Фрикадельками. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Конфета, Хлеб Черный, Винегрет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altazlat's Weight History
|