Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 72.54g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мягкие Батончики Мюсли , Олейна Подсолнечное Масло , Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое). Dinner: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Финик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе на Пару. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuykova-1999's Weight History
|