Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
112.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2728 kcal
|
Fat: 127.29g | Prot: 202.56g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Бифштекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Костромской, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Яйцо "ГОСТ". Lunch: Level Up Hydro Whey, Гуляш Говяжий "Мамкин", Магнит Спагетти, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Щи 48 Половника "Мамкино". Dinner: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Продукты из Елани Плавленый Сыр Сливочный, Heinz Горчица Французская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огородников Горчичное Масло, Картофель Зрелый "Бр+МЗР". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|