Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 80.85g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|