Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 96.82g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Campiello Печенье Gran Chicco, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Суши Повар Нори в Листах, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Рис Рис Варений, Vega Milk Рисовое Молоко, Lavazza Кофе Кофе . Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Alokozay Чёрный Чай, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский". Dinner: Сильпо Мандарин, Тофники(сырники из тофу и банана), Vegetus Сейтан Сардельки , Myprotein Vegan Protein Blend. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|