|
Итак после нового года я жестко застопорила свой процесс похудения, кушала все что хотела, но все равно за ккл следила, кушала и вечером и пила алкоголь короче жёстко расслабилась, благо вес как был 66,5-66,8 он так и остался т.е что я ела все хорошо перерабатывалось, плюсом и на тренировки все равно ходила, в питание опять разноброд, но вот я думаю уже хватит себя пичкать сладким и тд, берём себя в руки и худеем дальше до 60 кг.
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 65.90g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Красная Цена Овсянка, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Приосколье Печень Куриная, Макфа Вермишель, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Пекинская Капуста, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Зерница Баранки Сахарные с Маком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|