Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
526 kcal
|
Fat: 15.64g | Prot: 40.61g | Carbs: 58.57g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Чай, Красное Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya_Raz's Weight History
|