Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
820 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 62.38g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. Lunch: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Листья Салата, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный), Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сельдерей, Морковь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarina Meagan's Weight History
|