Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 117.84g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Torras Шоколад 100% Какао, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Piatnica Творожный Сыр, Сто Пудов Мука Льняная, Мрія Какао, Банан Банан, Soft Boiled Egg, Яготинська Ряженка 4%. Lunch: Простоквашино Творог 15%, Aumi Кокосовая Паста, Господарочка Фасоль с Овощами, Буренка Сливки 10%, Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: Clever Моцарелла, Буренка Сливки 10%, De Luxe Шампиньоны, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Желе Ряженка+творог, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Бри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|