Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2688 kcal
|
Fat: 111.00g | Prot: 106.69g | Carbs: 320.99g.
Breakfast: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Велком Колбаса Брауншвейгская, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Lunch: Cofix Киш с Курицей, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Dinner: Пикник Пикник Грецкий Орех, Бековский Пищекомбинат Лукум с Изюмом, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные, Банан. Snacks/Other: Cofix Латте. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|