Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 66.54g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Мармелад, Сметана , Зеленый Лук, Хлебец, Сало, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uyliyastret's Weight History
|