|
İnadını kırdım virgül sonrası 3 ve 4’lerin 🎉
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 62.92g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Lunch: Lor Peynirli Omlet, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Nuh Ankara Makarna, Su Böreği, Tarhana Çorbası, Kıymalı Börek, Ülker %60 Kakaolu Bitter. Snacks/Other: Patates Kızartması, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Su. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Vacuuming - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|