Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 86.90g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Помидоры Черри. Dinner: Скит Сыр Скаморцца, Помидоры Черри, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|