Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
928 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 33.24g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Цикорий, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Цикорий, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Sen Soy Рисовая Бумага. Dinner: Цикорий, Шампиньоны Жареные, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Магнит Салат Крабовый с Капустой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|