Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 127.76g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Изюм, Магнит Банан, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Обережье Творог 5%, Яйцо. Dinner: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Snacks/Other: Арахис, Помидоры, Сыр Гауда, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|