Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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65.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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1446 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 44.16g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Lidl Heidelbeeren, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Lunch: Gekochtes Ei, Honig-Senf-Dressing, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gemischter Salat. Dinner: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Aldi Bio Frische Bio-Vollmilch, Bananen, Äpfel. Snacks/Other: Zuckerstange. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Ringli71's Weight History
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