Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 52.18g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Лимон, Помидоры, Сыр Сулугуни, От Палыча Торт Прага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Чай, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Selga Cepumu Bumbas, Сахар, Чай, ВкусВилл Творог 5%, Лук, Помидоры, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Белый Хлеб. Snacks/Other: Selga Cepumu Bumbas, Сахар, Белый Хлеб, Чай, Мясной Гурман Колбаса Свиная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|