Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 88.44g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Curtis Чай Зеленый, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Лимак Хлеб Пеклеванный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Кофе с Молоком, Магнит Икра Свекольная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Curtis Чай Зеленый, Bounty Шоколадный Батончик, Капуста Тушеная с Курицей, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|