Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 55.36g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Автосуши Салат Куриный Фристайл , Автосуши Крем-Суп Сырный с Лососем. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Рыбные Котлеты. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|