Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 121.76g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Олейна Масло Растительное , SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Лента Говядина, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Помидор Сливка, Веселый Молочник Сметана 15%, Окское Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Монетка Кета Стейк. Snacks/Other: Окей Яблоки Грени Смит, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приволжский Творог 5%, Окей Яблоки Грени Смит, Пятерочка Апельсин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|