Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2400 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 155.68g | Carbs: 225.98g.
Breakfast: Яйцо, Форель, Орех Пекан, Каравай Батон Нарезной, Пятерочка Апельсин. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Вдохновение Шоколад с Фисташкой, Barilla Макароны, Славянка Степ, Орех Пекан, Квашеная Капуста, Форель. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|