Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 94.50g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Творог 5%, Фундук Фундук, Голден Яблоко . more...
|
Losing 26.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tertychnayakate's Weight History
|