Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 129.31g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Мёд, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяноблин, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка, Хлебпром Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Агрокомплекс Сметана 15%, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Салат от Инны. Snacks/Other: Сушки, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Selena-88's Weight History
|