Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 123.34g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Спаржа с Морковью, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Индейка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Путассу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|