Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 94.31g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Fazer Чиабатта , Сахар, Кофе Латте, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Monin Сироп, Кофе Латте, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Травяной Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Глобус Чиабатта, Яблоко, Банан. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|