Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 154.63g | Carbs: 158.39g.
Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо Куриное, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе, Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный. Snacks/Other: Kinder Шоколадное Яйцо, Kinder Joy, Мандарины, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|