Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 112.47g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Мандарины, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lunch: Миндаль Миндаль, Гуляш из говядины, Банан, Азбука Молока Йогурт Фруктовый, Серышевский Творог Обезжиренный , Рис Вареный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|