Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 84.02g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Рулет творожный пп, Чай, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Помидоры, Лента Шампиньоны Свежие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Рулет творожный пп, Чай, Макароны с Маслом, Ашан Котлеты из Индейки , 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Клементины, Авида Кефир 1%, Клементины, Яблоко Семеринка, Чай, Рулет творожный пп. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|