Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 100.70g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Дюкан Хлопья . Lunch: АО Тандер Яблоко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макароны Отварные, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Три Несушки Яйца Куриные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Винегрет 🌷. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|