Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 63.22g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырники с Бананом. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|