Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 88.33g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, Капуста Белокочанная, Яблоко Семеринка. Lunch: Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лэнд Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Мандарины, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Коркунов Конфета, Сырок Творожный, Песочное Печенье, Конфета, Конфета. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xnat2008's Weight History
|