Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 103.70g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Молоко, Хороль Сметана 10%, Сырники с Манкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Белый Хлеб, Суп Грибной. Dinner: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotova.kristina.90's Weight History
|